- 21 días del día cero.

4 días sin correr.... y hoy vamos a intentarlo otra vez.
Estoy preocupado con la rodilla izquierda. ?Será que al final me voy a fastidiar el intento de correr por un problema de última hora? Desde luego no deja de preocuparme el asunto.
Estoy todo el día "engoñando" para dar escusas y no ponerme a correr.... La pereza asalta de nuevo.
Al final son las 21:30 y comienzo el ritual de todos los días...ya parece que se había olvidado...
1.- Escoger las zapatillas, calcetines (super-importante), ropa (dos camisetas porque por aquí hace frio), pulsómetro y el MP3.
2.- Ya estoy listo y comienzo con los estiramientos. Paciencia colega... que son muchos días sin movernos.... estoy al mismo tiempo dudando y ansioso para ver como funciona la rodilla.
3.- Pulsómetro a 85.. el coco puede sobre el corazón aerobio,
Bajamos escaleras... y escogemos el itinerario de siempre. Hace 4 meses lo hice y pensé que me moría por el camino... que no llegaba al final, es decir, que no llegaba a la mitad. Para no variar es un recorrido contraperezosos (es decir te vas al culo del mundo, no pasa un taxi, no hay un teléfono y al final, aunque no tenga ganas tienes que volver por narices... perfecto para mi psicología!!)
Comienza el espectáculo, salgo de casa, la temperatura está agradable, pero la rodilla se siente un poco. Voy despacio, miro el pulso,... increible !!! Hace 4 meses a estas alturas estaba ya a 145 y ahora no subo de unos míseros 130... estoy más preocupado con las rodillas y con el culo.
Se nota el viaje que me he metido en coche. Cada vez más el estar conduciendo me deja los músculos tocados. Voy a tener que hacer viajes de otro modo. A cada hora paro, estiramientos, calma, agüita... osea como una auténtica VIEJA ( vamos a dejar de deprimirnos con pensamientos positivos y seguimos corriendo).
Paso el primer Km (con un tiempo de 5 minutos). Estoy andando rápido para mi ritmo habitual. Calma colega....
Continuamos por la carretera, dejamos atrás León.... tienes una recta de 2 Km en la que vamos sintiendo. Las piernsas parecen bien.... la rodilla no molesta mucho... Continuamos.
Ya no hay luces, no hay casi coches y tengo 3 Km de soledad, de árboles, de sentirme.... parece que voy más o menos bien.... pero me siento cansado. Manda cojones!!! 4 Km y ya estoy cansado (voy bueno para los restantes 38 Km que me propongo hacer.... paciencia)
Al final llego al Km 6 y la rodilla va bien. Entro en Vilecha (un pueblo en el Km 7) y toca regresar después del pis reglamentario (voy haciendo mis calculillos de mierda que tengo todo el tiempo del mundo: si meo a los 7 km necesito en todo el maratón mear 8 veces, 300 mililitros por meada... hacen mear 2 litros y medio... que tengo que beber... y así continúo hasta llegar al riego hidropónico, el calentamiento global, el ecosistema mundial, la escasez de agua..... osea: como una puta cabra). Regresamos a León (sólo me falta otros 7 Km)
El pulso va bien (no sube de los 145) por lo que comienzo a dar un poco de caña hasta los 150. Vamos a aprovechar un poco el entrenamiento...
Lo bueno de ser un mierdas es que enseguida estás cansado y ya te encuentras "en escena" de l que les pasa a los que saben pero en el Km 32. Otros tíos se tienen que machacar casi 2 horas y media para sentir lo que tu estás sintiendo en menso de 40 minutos... Si al final tengo una suerte de la leche !!! Olé el pensamiento positivo....
Vamos a esto.... Llegamos a León, 3 Km, 2 km,.. 1 km al final han sido 15 Km en 1h, 12 mn. En mi linea. A nivel cardiaco no hay un cansancio (eso dice el pulsómetro) ahora bien: yo estoy hecho polvo. Esto de dejar de correr tanto tiempo se nota un montón.... Estoy ansioso por ver como me levanto mañana con mi rodilla... se siente... está peor....
Sólo viendo el lado positivo. Al final desistir antes de empezar.... el billete de avión comprado, el hotel, la inscripción, el dorsal... y no tomar ni siquiera la salida.... Hay que joderse... Vamos a ser positivos y ver como comenzamos mañana.
Todos los días aprendo algo. Tengo que tener paciencia conmigo mismo.
Nos vemos.
Para los paranoicos como yo:
Días de entrenamiento total: 42 días
Tiempo de corrida: 1h -14´
Velocidad media: desconocida (exterior)
Pulsaciones medias: 150
Distancia recorrida: 14,5 km
Distancia total: 509,8 km
Dieta: no.
Peso: 79 kg